篮球打几个球？
大学时期，我们训练赛是全场比赛时间10分钟，中场休息10分钟，上一场休息5分钟。 这样能保证球员体力与竞技状态不会突然下降，保持较好的连续性，也能给观众一种激烈的观感体验（因为观众不知道场上发生了什么，只会看到不断投篮，运球，突破，盖帽等动作，感觉非常激烈）。
其实NBA也是这么打的，我之前看过一些湖人，快船和勇士训练的录像，都是十分钟左右，中间歇息五六分钟。 NBA职业球员的体能在世界范围内算是非常强的了，像易建联这种级别的运动员一年最多也就伤几次，而且很快能够痊愈。 但是有些NBA边缘球员身体素质一般，还有伤病隐患，他们可能在一个赛季里都会打打停停，甚至打打休休。 我见过最有耐性的球员是曾经的国王后卫阿伦纳斯，在一次采访里他说道自己一个赛季只休息几场，每场打40多分钟。
后来我在一个视频看到他跟腱撕裂后仍然坚持完赛的场景，真的是非常耐性！ 在联盟里，你经常可以看到球员受伤后带伤上场，甚至血溅赛场的情况。 所以说联盟里的对抗程度是很高的。 至于你问的训练赛打多少球，我觉得这要看球员个人体质以及战术安排决定。
如果战术里设置了很多传导球，传切配合，那么每一次进攻都可能牵扯到很多队员，那么一场下来可能每个人都要做几百个俯卧撑、上千次深蹲、几万次弹跳。 如果战术里较多的是无球跑动，接球就投或者突破，那么对于球员体力的要求就会低一点。
总之，球员在体能充沛的时候完成高强度的对抗，远比在体能不足的情况下勉强打高强度运动安全得多。 而良好的体能又取决于日常的体能训练，如果你不习惯去健身房锻炼，平时很少进行力量训练，到了高三或者大三就要面临考试，那你的体能是不可能很好适应高强度的实战比赛的。 所以最好还是做好体能训练吧！这对于你今后的生活有非常大的帮助！