篮球如何背后运球？
我是打控卫的，背后运球对我而言运得最好、最熟悉的地点就是在防守阵地的时候，当面对对方凶狠阻截的时候。这个背运是结合脚步来完成的，你可以在练习的时候体会一下。 第一步要迈大步，第二步要把重心降低，第三步要急停并且重心要高。这是完整的一个动作，你可以多试几次，看看哪一步出了问题，然后进行针对性的练习。
除了结合脚步以外，你也要了解各个位置应该如何运用背后的运球。首先来说，运球的时候最好能够保持一定的速度，太慢了容易丢失球权，太快了又容易失位。其次要看你的对手是谁，如果是个子矮小但又很灵活的球员，那你运球可以稍微高一点；如果是大块头，那尽量别让球离开地面，否则很容易丢球甚至被抢断。还有，运球的时候眼睛一定要观察场上形势，不要盲目运球！最后讲一下，对于背运，我认为掌握节奏最重要，而不要一味追求花哨的动作。其实当你步伐和重心配合好后，你会发现很多动作都是自然做出来的。