怎么补火五行？
“木生火”，是说植物发芽、成长需要阳光、温度和水，但是缺少了阳光和水就不能成“木”；这个原理跟“火生土”是一样的道理。 古人把“水”“火”“木”“金”“土”作为构成万物的五种基本元素，称为“五德”（跟现在所说的“道德”没有本质上的关系）。其中，“水火土金水”是四种基本的阴元素和阳元素。
“相生”就是阴阳协调、相互促进的意思。比如，在春季阳气生长，属于“木”的季节，这时需要水的滋润，所以“水生木”——其实这也暗合了春天气温上升，冰雪融化，万物萌发而需要水的作用。 在夏季，太阳直射点到达北回归线，万物都开始繁茂，所以“火生土”——大地升温，土壤里的水分被蒸腾，给火热的夏天带来潮湿的气象。这就是“土生金”——草木茂盛，果实成熟，为丰收带来了希望。而到了秋季，“金生水”——收获之后，庄稼被储存在粮仓里，我们吃到的米饭、面食等主食都是“金”的代表，而储存粮食是需要水的。
冬季来临，“土埋金”——万物休眠，储备能量，这是“土”的作用，也是“金”的能量来源之一。而“木”呢？“木”是一种向上的力量，代表着生机与旺盛。它的生长需要水和阳光的滋养——这就是“水生木”“木向阳”的道理。 所以，要补充生命的活力，就必须要调节我们的五行。既然“木”缺乏的是“水和阳光”，那么就尽可能地在生活和饮食上增添“水和阳光”的元素吧！
在这里我需要说明一点：虽然五行之间存在着相生相克的规律，但这只是在平衡状态下存在的客观规律，一旦某一种行出现衰弱或过度的情况，这种规律就会打破。我们在补充五行时，也要根据实际情况来考虑。比如说，如果身体有寒症，那么就应该多补充“火”能量的食物，而不是盲目地大量食用“苦凉”的食物来达到“泻火”的目的。