宝宝几个月可以吃dha？
DHA，又叫二十二碳六烯酸，是人体必须的不饱和脂肪酸之一，属于Omega-3家族，对婴儿的大脑发育和视网膜细胞形成有重要作用，目前市面上常见的DHA制剂多添加在配方奶粉或辅食中，也有直接口服的DHA胶囊剂型（如鱼油等）。 世界卫生组织、联合国粮农组织、国际食品法典委员会联合专家委员会2015年发布的《婴幼儿膳食指南》建议： 母乳是天然的食物，是满足6个月内婴儿全部营养需要理想的食品；母乳喂养可以保护宝宝的消化系统健康，减少过敏的发生，还有助于预防糖尿病和其他代谢性疾病以及成年后肥胖的风险[4]。因此，首选纯母乳喂养，如果无法实现，则建议在母乳的基础上，按需混合喂养，以增加母乳的量，但需注意，人工喂养时，最好选择含有乳脂成分的配方奶。
除了注意喂养方式外，还可以给宝宝补充DHA。DHA作为Omega-3的一种，其含量与亚麻酸的关系密切——亚麻酸可在体内转化为DHA及EPA(一种人体不需要的必需脂肪酸)，而DHA含量又取决于母乳中的AA/LA(花生四烯酸与α-亚麻酸的比值)水平。
研究表明：[5，6] 当孕期母亲摄人足量的a-亚麻酸后，乳汁中的DHA可由AA转化而来，所以纯母乳喂养的宝宝不需额外补充。而混合喂养、人工喂养的宝宝若不能保证足够多的母乳摄入量，可考虑适当补充，但由于母乳中含有的Omega-3种类丰富，除了需要适量补充DHA之外，还需注意补充亚麻酸及其他Omega-3，以免比例失衡影响效果。
需要注意的是，在添加DHA之前要检测宝宝是否有过敏症状，以防出现过敏反应。另外，由于鱼油中含有一定量的EPA，可能会抑制婴儿脑部的生长和发育，因此在服用时要避免给未满一岁的婴儿食用。