篮球十八步上篮走步吗?

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当然走步,而且是非常明显的走步。 无论你怎么编排你的动作,你最后一步一定是跨大了,因为最后一步是投篮或上篮的动作,而前三步都是运球的动作,所以最后的动作幅度肯定会比较大。这样很容易出现双脚同时离地、或者右脚踩到左脚尖的情况。 如果是前三步非常规范的上篮,那么最后一步一定会是左脚起跳,然后右脚着地,这样的话只要落地的时候重心在脚上,是不会发生走步的情况的;如果右脚先于左脚起跳,那么在空中就容易出现双脚同时下落的情况,这样就违反了三步走上篮的原则,必然出现走步。 严格来说,三步上篮只有“合法”与“非法”两种情况,不存在所谓的“走步”。而判断是否走步的唯一标准就是看投篮或上篮的最后一步是不是发生了双脚同时离地或者双脚同时着地的现象(注意不是一只脚,是双脚)。如果能做到每一步都不出现上述问题,那就是符合规范的。

不过我们生活中一般不讨论这么细致的问题,大多数人都不会去深究你最后一步到底是左脚起跳还是右脚起跳,更可能关注的是你是否会各种运球、能否左右手都能运球、能否过人等等,这些往往比所谓的“走步”要重要得多。因此很多人就会忽略最后一步是否出现违规的情况,这样他们也就认为你是走步了。其实很多时候走步只是由于动作不规范引起的。

所以想提升上篮水平,第一步是要学会规范自己的动作,第二步才是学习各种花样。如果第一步都做不到,那就根本谈不上什么提升了。

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