小雪前适宜什么生肖？
小雪是二十四节气中第二十个节气，每年11月22日至23日太阳到达黄经250度时开始。由于开始降雪，气温骤降，因此此时节气养生应当顺应自然变化的规律，注意调整日常饮食、起居等方式，为迎接大雪来临做好准备。 民间素有“冬令进补”的说法，在冬天通过补充适量的营养元素能够提高人体的抵抗力，达到事半功倍的保健效果。
《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思是说，聪明智慧的人养生，必须随着四季变化适当增减衣物，调节情绪，保持心态平稳，不过分劳累，不过度消耗精力。如此才能避开邪气的侵害，得以长寿。 所以在小雪节气我们应注意保暖，多晒太阳，劳逸结合，保持豁达的心态。同时，饮食上还应多吃富含维生素，特别是维生素A的食物，比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆制品等；另外，还可多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等。
当然，在这个寒冷的季节还要做到早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。还应注意防风防寒，外出及时增添衣物，戴好口罩，保护好脸部和身体免受寒邪侵袭。 俗话说“寒从脚起”，足部虽然距离心脏最远，但足部保暖非常重要。除了睡前用热水泡脚外，还可以在鞋内垫一双鞋垫，保持双脚温暖干燥。还有助于缓解下肢水肿，防止冻疮发生。