10个月宝宝能吃什么菜？
10个月的宝宝已经会爬了，也快要学站立、学走路了呢！这个时候宝宝的牙齿也已经长了好几颗啦，可以开始给宝宝吃点硬的蔬菜哦~ 下面给宝妈推荐几种适合10月+宝宝吃的蔬菜哦~
1.土豆（含淀粉） 选择鲜嫩的土豆给宝贝吃，煮熟后碾成泥状，可拌在粥里一起吃。因为淀粉含量比较高，不建议喂得太多，一次喂一半就可以了。
2.西蓝花 西蓝花里面含有大量的维生素，尤其是维生素和膳食纤维的含量是非常高的。但是里面的蛋白质含量就比较低啦，所以建议宝妈把西蓝花炒熟之后打成泥糊状给宝宝吃。
3.山药 十个月的宝宝已经长牙了，可以给适量的山药让宝宝啃咬，可以帮助宝宝清理肠胃，促进消化。而且山药营养丰富，含有人体所需的氨基酸和微量元素，尤其铁、钙含量相当高。对宝宝生长、发育、免疫力都有重要影响。不过要注意的是，给宝宝吃的山药一定要煮烂一点，防止卡喉。
4.胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，具有明目作用；而且还富含维生素和矿物质，是补充营养素的好来源。而且胡萝卜的颗粒比较小，适合宝宝抓握，也可以磨成汁液来喝。
5.菠菜 都说“多吃菠菜眼睛亮”，其实啊，菠菜除了有明目的功效之外，还有补血的作用呢！因为菠菜中富含铁元素，而铁元素是人体血液不可缺少的元素之一，能够输送氧气和营养到全身。宝宝吃菠菜不仅可以增强抵抗力，还可以保护视力、补血。不过，菠菜中含有大量的草酸，会影响身体对钙的吸收，建议用清水多冲洗几遍，尽量去掉大部分的草酸。
6.西兰花 西蓝花中含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，尤其以钙、磷等矿物质的含量非常高，对宝宝骨骼的生长发育起着至关重要的作用。西兰花的营养价值与菠菜相比毫不逊色，且口感更加柔和。