怀孕快五个月了肚子有多大?

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五个月的孕肚,应该已经能看出轮廓了。不过孕期因个人体质、饮食结构、运动习惯的不同,腹部隆起的程度会有很大的差异。 有些孕妈的孕肚看起来不是很大,甚至有人还问是不是怀孕了....其实,这是很正常的。因为有的人就是显怀,有的人就是不显怀。就像200斤左右的人,看上去可能只有140斤,而80斤的人,看上去却可能也有100斤。这都是正常的生理现象哦~ 那为什么同样的孕期,有的人“大腹便便”,有的人却“一点都看不出”呢?这主要是由遗传决定的。当然,还与营养状况、运动情况等相关。

①与遗传相关 我们通常会看到这样的场景:一对双胞胎的其中一个大腹便便,另外一个人却很瘦。这是因为体重指数(BMI)不同造成的。

一般来说,如果父母中有一方胖,那么孩子变成肥胖的可能性就比较大;同样,如果孩子是肥胖,那么父母变成肥胖的可能性也会增加。所以,当你看到别人怀孕了大腹便便,先不要急着感叹“她怎么这么能吃/能睡!”“我怎么一点都看不出她怀孕!”“他/她是怎么保持体重的!”…… ②与营养状态有关 除了遗传因素外,个体对营养物质的吸收利用差别也很大。如果平时摄入充足,吸收良好,身体需要的营养物质都能得到补充,那么在孕期,孕妈妈的肚子就会明显隆起。反之,如果营养摄取的不充分,影响胎儿发育,孕妈妈就可能不会显怀。

③与运动有关 虽然孕晚期不建议再进行过多的有氧运动和剧烈运动,但适度的走动还是很有必要的。在孕期,尤其妊娠中期,合理的运动可以帮助控制孕期体重,促进胃肠道蠕动,预防便秘发生的同时还能帮助减少分娩困难的情况出现。在运动中,肌肉和关节能得到锻炼,增强耐力,为分娩做好肌肉准备。而且在运动过程中,孕妈妈会分泌一种带有抑制食欲效果的荷尔蒙,有助于控制孕期食欲,减轻孕期体重增加。

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