孕三个月右侧睡觉吗？
孕妇在怀孕期间，睡眠姿势是非常重要的。如果睡眠姿势不当可能会导致流产或早产。那么孕妇最佳睡姿到底是哪个呢？ 一般来说，建议孕妇采取左侧卧位睡眠，因为孕期子宫会右旋，而左侧卧位可以帮助改善子宫左旋的程度，有利于胎儿血液供应；同时，孕妇的肾脏位于腰部两侧，左侧卧位可以减轻肾盂的压力，减少妊娠高血压的发生。 但如果孕妇本身存在下肢浮肿、下肢静脉曲张等情况，就应该采用高枕平卧的姿势。而对于初产孕妇来说，为了便于分娩时胎头下降，最好保持仰卧位，但是需要多抬高臀部，避免腰背部垫得过高而出现腰肌劳损的情况。
总之，建议孕妇尽可能多地变换不同姿势，以促进静脉回流，消除水肿。当然，在所有的睡姿中，最不提倡的就是趴着睡觉，无论是妊娠哪一时期都不建议。 除了注意自己的睡姿以外，孕妇还应该注意不要在睡觉前吃太多食物，以免增加胃部负担而导致难以入睡甚至失眠；也不宜过度兴奋，这样会影响入睡。